2020.4.3(金) でんぐり返りは首と背骨にいい！

ななちゃんの真似をして、久々に朝からでんぐり返りをしてみました(^.^) できたぁ〜)^o^(

でんぐり返りは首と背骨にいいです(^.^) ただし、普段全然運動してない人が急にすると危険なので⚠️気をつけてくださいね^_−☆
体が柔軟て大切だと思うの˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

今日もツボを圧して、圧して、圧しまくります╰(*´︶`*)╯♡
よろしくお願いいたしますm(_ _)m