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「マタニティ整体について」
妊娠中はだんだんとお腹が大きくなります。徐々になので身体は自然に態勢などを整えて対応しています。
ですがもちろん、腰やそれ以外の場所には気づかないうちに大きな負担がかかっているのです。そして腰痛や足のむくみとして現れます。そこで、整体で骨盤をはじめ各関節の歪みをとり、気・血・津液（水）の流れを良くすると、腰痛むくみが改善されます。そして、妊婦さんや赤ちゃんにとって大切なのが「血液の質」です。身体を管理し、赤ちゃんの母乳のもとになるのも血液です。きれいな血液は互いの健康にとって欠かせません。その「血液の質」に大きな影響を与えるのは、「食べた物」と「腸内環境」です。バランスの良い食事はもちろん、食べ物をより良い栄養素に作り変える「腸内細菌叢をととのえる」ことが大切です。つまり、栄養成分の入口となる「腸」の状態・環境が「きれいな血液」の第一歩です。
また、整体にウォーキングをあわせて行ってみてください。驚くほどお産も楽になるでしょう。

「もみかえしとは？きつく揉むのが良くない理由」
もみかえしとは、筋膜にしこりが出来て血流が悪くなることを言います。筋肉をグリグリと強く揉むと、筋膜（サランラップが何層にも重なった様なもの）と呼ばれる繊細な膜を破ってしまいます。それにより内出血を起こし、しこりができて血流が悪くなってしまうのです。
コリがひどすぎると感覚が鈍くなっていたり、もみかえしでしこりができて硬くなってしまっていたりすると、強く揉まないと効いた気がしないと言われます。ですが、そこできつく揉んでしまうとますます血流が悪くなり、悪循環に陥ってしまうのです。最初は物足りないかもしれませんが、血行が良くなってくるとツボを圧されて気持ち良く感じることができるようになります。

「3つの整体」
整体を大きく分類すると、治療系・美容系・健康系に分けられます。天笑堂は健康法としての整体を行う整体院です。（もちろん治療系も美容系もできます。）
さらに言うと、整体は健康法であり予防法です。各関節の歪みを定期的にとることによって、大きな病気にかかりにくくなります。歪みを放っておくと、身体にかかる荷重×年月で少しづつひどくなっていき、その結果、脊柱管狭窄症などの大病に繋がっていく可能性があるのです。

「産後の骨盤矯正と骨盤固定の推奨」
お産を終えると、みなさん少なからず恥骨がズレます。すると骨盤が歪みます。そのままにしておくと、身体は弱い所を守ろうとするので、骨盤のまわり（お尻）に硬くて分厚いお肉が鎧の様についてきます。つまり、太りやすくなって矯正しにくい身体になるのです。
産後の骨盤矯正＆産後整体は、産後3～4週間後から2週間に1回ペースで半年間くらいがいいでしょう。産後2週間は安静にして骨盤を休ませる（そうすることで自然に歪みが取れ骨盤が回復します）。整体で骨盤の歪みを取ってから、さらし包帯や産後用骨盤ベルトで固定しましょう。

「女性の骨盤は歪みやすい」
女性の骨盤は筋肉量が少ない分、歪みやすいと言われています。それによって「肉付きが良い身体になった」「疲れやすい」「肩こり・腰痛がつらい」といった様々なトラブルが起こりやすいのです。
まずは歪みをとってスタイルアップをしてみましょう。骨盤を安定させ、背骨がキレイなS字になっていると女性は美しく見えます。しかしほとんどの女性は骨格が歪み、とても美しいとは言えないでしょう…
間違った姿勢や歩き方が原因で、筋力は衰え、使う筋肉と使わない筋肉の差が激しく分かれ、血行不良や代謝の低下を招きます。つまり、骨も筋肉もしなやかに美しく保つこと！見た目が美しいということは、身体の不調も取り除かれるということなんです。

「体調を整える・身体のメンテナンス（手入れ）をする方法」
2～3週間に1回、もしくは月に1回（4週間に1回）の「定期的な整体」は最適です。整体は、治療法としてももちろん対応できますが、ぜひ健康法として活用してください。そうすることにより、頭痛、五十肩などにならない、またはなりにくい身体になります。そして、ご飯を食べたら歯みがきをするように、労働したらストレッチをして収縮した筋肉を伸ばしましょう。身体が喜ぶのがわかるはずです。
また、毎日の腸ケアも有効です。腸内細菌叢は体調管理に欠かせない様々な酵素やビタミン、ホルモン等をつくっています。腸内環境の状態が良ければ、これらの物質を作ってくれる一方で、悪い状態であれば、おならの原因になる硫化水素のような毒素を作り出してしまいます。そのため、毎日の腸ケアが欠かせません。天笑堂では、お家でできる腸ケアに『乳酸菌生成エキス』をおすすめしています。